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Si la science le dit, il est temps d’une escapade avec vos amis.

Si vous avez ressenti le besoin de vous évader avec vos amis pour un week-end dans le seul but de vous amuser et de vous reposer de tout le fardeau hebdomadaire que vous vivez, laissez-moi vous dire qu’en plus d’être dans votre droit, la science a confirmé que c’est très bon pour votre santé mentale.

Southern living a fait remarquer qu’une étude réalisée en 2016 a montré que le fait de passer du temps avec vos amis augmente la production d’ocytocine, connue sous le nom d’hormone de l’amour.

L’ocytocine est libérée lorsque vous vous trouvez dans des situations sociales positives et provoque de la sécurité, du bonheur et est même un excellent antidote pour éliminer tous ces mauvais sentiments que vous pouvez avoir.

C’est pourquoi le fait d’avoir des amis pour sortir en fin de semaine maintiendra votre santé mentale en équilibre et vous aidera en même temps à prolonger votre espérance de vie. Il existe un lien entre la vie utile et les relations sociales.

Por otra parte, la misma publicación señala que el aislamiento social está asociado a un mayor riesgo de mortalidad temprana por que la influencia de la soledad social es comparable con los factores de riesgo establecidos de mortalidad.

D’autre part, la même publication souligne que l’isolement social est associé à un risque accru de mortalité précoce parce que l’influence de la solitude sociale est comparable aux facteurs de risque de mortalité établis.

Une étude réalisée en 2015 a révélé que l’absence de liens sociaux présente le même risque de mortalité que le fait de fumer 15 cigarettes par jour, êtes-vous dans cette situation ? Alors il est temps de faire quelque chose, d’appeler vos amis, de vous évader et de vous amuser.

Au cas où vous penseriez que c’était une blague.

Une nouvelle étude publiée dans le Journal « of Psychopharmacologie » par des chercheurs de l’Université de Liverpool, en Angleterre, affirme que la capacité de parler deux langues s’améliore après avoir consommé une faible quantité d’alcool.

Nous savons que la consommation d’alcool affecte les fonctions cognitives et motrices. Parmi celles-ci, les « fonctions exécutives », qui comprennent la capacité de se souvenir, de prêter attention et d’inhiber les comportements inappropriés, sont particulièrement sensibles à leurs effets.

Comme les fonctions exécutives sont importantes lorsqu’on parle une deuxième langue (non native), on pourrait s’attendre à ce que l’alcool empêche cette pratique.

Cependant, comme l’alcool augmente la confiance en soi et réduit l’anxiété sociale, l’effet serait différent.

Selon certains chercheurs, il est préférable de faire toute activité sociale après avoir consommé de l’alcool, y compris parler une deuxième langue. Afin de tester cette idée, qui jusqu’à présent était acceptée par la population mais n’avait aucun fondement scientifique, les chercheurs ont réuni un groupe de 50 Allemands qui avaient récemment appris à parler, à lire et à écrire en néerlandais.

Certains ont reçu une boisson contenant un peu d’alcool (en quantité variable selon le poids de la personne) et d’autres non.

Ensuite, les participants ont dû converser en néerlandais avec des Néerlandais qui ne savaient pas qui buvait et qui ne buvait pas. A la fin de l’activité, ils devaient évaluer la performance des participants en fonction d’une série de catégories.

Parmi les résultats, le score le plus élevé a été obtenu dans la catégorie de la prononciation. Le docteur Inge Kersbergen a commenté : « Notre étude montre que la consommation a des effets positifs chez ceux qui ont récemment appris cette nouvelle langue, ce qui soutient évidemment l’idée de certains que parler dans une autre langue est possible avec l’alcool.

Un autre chercheur, le Dr Fritz Renner, a ajouté :  » Il est important de noter que les participants à cette étude ont consommé une faible dose d’alcool. Des niveaux de consommation plus élevés peuvent ne pas avoir d’effets bénéfiques, bien au contraire.

Malgré ces premières conclusions, tous disent qu’il faut être prudent quant à l’implication de ces résultats, jusqu’à ce que l’on puisse analyser en détail les facteurs qui ont influencé le résultat.