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Quand vous avez mal à la tête et pas de médicaments à proximité, la situation peut sembler sans espoir. Mais ce n’est pas le cas. Il y a un moyen scientifique de se débarrasser d’un mal de tête appelé l’acupression.

Aujourd’hui, Bright Side vous parle de cette technique qui supprime le mal de tête de manière efficace et rapide.

L’acupression est un genre de massage dont l’efficacité a été confirmée par plusieurs études scientifiques. Par nature, c’est une forme d’acupuncture et de réflexothérapie, mais elle ne nécessite aucune connaissance médicale.

Comment masser les points d’acupression

Tout d’abord, prenez une position confortable et détendez-vous. Le massage ne prend pas beaucoup de temps : 30 secondes à 1 minute en moyenne.

Massez un point en appuyant légèrement ou avec des mouvements circulaires. Généralement, le mal de tête disparaît pendant le massage ou 5 à 10 minutes après.

Il y a 6 points principaux pour se débarrasser d’un mal de tête.

Le point du troisième œil, ou Yintang, se situe entre les sourcils, à l’endroit où l’arrête du nez rejoint le front. Ce point est aussi responsable de la suppression de la fatigue oculaire.

Ces points symétriques sont à la base de l’extrémité intérieure des sourcils. Masser cette zone soulage également l’écoulement du nez et améliore l’acuité visuelle. Massez pendant 1 minute en appuyant ou en faisant des mouvements circulaires.

Ces points se trouvent des deux côtés des narines, alignés avec les yeux. Pour les trouver, sentez une fossette en-dessous des pommettes. Cela permet d’ouvrir les sinus, fr réduire les maux de tête et les maux de dents et à soulager le stress.

Les points se trouvent au milieu de la partie arrière de la tête, entre l’oreille et le haut de la colonne vertébrale. Masser ces points permet de soulager la congestion nasale, la douleur aux yeux et aux oreilles, les maux de tête importants et les migraines.

Les points Shuai gu se trouvent à 2 à 3 cm du début des cheveux, dans la zone de la tempe. Sentez un petit creux pour trouver ce point. La pression appliquée sur cette zone soulage la douleur dans la région temporale et la fatigue oculaire.

Ces points symétriques se trouvent sur le dos de la main entre le pouce et l’index. La pression appliquée sur cette région soulage aussi la douleur au dos, aux dents, ainsi que la tensions au niveau des muscles du cou.

Les habitants d’un quarter situé à l’Ouest de Toronto ont été enchantés d’apprendre qu’ils obtiendraient un jardin communautaire. Le magnifique jardin se trouverait à Tom Riley Park, qui était l’un des endroits les plus appréciés de la région, en particulier par les seniors vivant aux alentours.

Il y avait un problème – il n’y avait pas d’escaliers menant au jardin, ce qui en rendait l’accès difficile et dangereux pour les seniors.

“Les gens tombaient. Un personne s’est cassé les mains. La situation n’arrangeait personne”, a déclaré un senior du nom de Adi Astl à une chaîne d’informations. Adi a fini par demander à un membre du conseil municipal si des escaliers pourraient être installés. La réponse qu’il a reçue l’a choqué.

Le membre du conseil l’a informé que les frais se situeraient entre 65 000$ (55 000€) et 150 000$ (130 000€) pour construire des escaliers.

Adi avait était mécanicien et il est plutôt doué avec ses mains ; il a décidé de construire des escaliers lui-même. Avec seulement 550$ (450€) et 14 heures de son temps, Adi a installé des escaliers – la communauté était enchantée.

Malheureusement, peu après la construction des escaliers, la municipalité a donné de mauvaises nouvelles – les escaliers n’étaient pas construits selon les normes et devaient être enlevés. Le quartier qui était content était à nouveau révolté.

“En fin de compte, la municipalité a un devoir de responsabilité. Nous devons veiller à ce que les éléments de nos espaces publics respectent certains standards de sécurité. Les escaliers construits par Adi ont été faits avec de bonnes intentions. Ils fonctionnaient bien. Ils auraient bien fonctionné sur le court terme. Ils n’auraient pas fonctionné sur le long terme.”

Après la suppression des escaliers qu’Adi avait construits de ses mains, Adi a reçu un coup de fil du maire.

John Tory, le maire de Toronto, a contacté Adi à propos de ses efforts pour garder la communauté hors de danger. Il l’a remercié pour son geste et l’a informé qu’ils ont pu avoir des escaliers conformes aux normes estimés à un pris beaucoup plus raisonnable de 10 000$ (8500€).

Même si la cage d’escaliers d’origine a été supprimée, Adi était content que le maire fasse un tel effort.

“Dans la vie, tout est une question de négociation, tant qu’on atteint le but final. Le but et la finalité était d’avoir des marches pour que les personnes puissent s’y rendre en sécurité. L’identité de la personne qui fait l’installation importe peu. Nous avons eu gain de cause.”

Le maire a publié un communiqué exprimant son désaccord avec la manière dont a été traitée la proposition initiale d’escaliers.

“Je tiens à remercier M. Astl d’avoir agit dans le cadre de ce problème. Ces escaliers faits maison ont envoyé un message que je sais que la municipalité a bien entendu. La ville doit constamment être la recherche de solutions simples à bon rapport qualité-prix pour les problèmes, quelle que soit leur taille… Je ne suis pas content qu’il soit même possible de donner des prix aussi élevés pour des projets. Je m’attellerai à identifier les changements à faire pour que cela ne se produise pas.”

La communauté attend ses nouveaux escaliers permanents, et ils seront bientôt installés – ils considèrent aussi Adi comme un héros local.

Des chercheurs ont restauré la conscience chez un homme qui a passé les 15 dernières années dans un état végétatif.

Les scientifiques du Centre National de Recherche Scientifique ont utilisé la stimulation nerveuse pour créer des signes de conscience chez un homme qui a été en état végétatif pendant presque la moitié de sa vie. Le malheureux est toujours loin d’un réveil complet, mais son cas démontre que la conscience peut être restaurée après une période bien plus longue qu’on ne le pensait.

Le nerf vague connecte le cerveau aux intestins, ainsi qu’à d’autres partie du corps. Il a été démontré que la stimulation a parfois des avantages chez les personnes souffrant de dépression ou d’épilepsie. Il est aussi connu pour jouer un rôle dans le processus de réveil et pour rester alerte. En rassemblant tout ceci, le Dr Angela Sirigu s’est demandée s’il pouvait jouer un rôle dans la restauration de la conscience chez les patients souffrant du syndrome d’éveil inconscient.

Plus une personne reste en état végétatif, moins elle n’a de chances de se réveiller, surtout d’elle-même. Pour être sûre que tous les résultats sont dus à son intervention, Sirigu a choisi le patient qui est resté le plus longtemps sans connaître d’amélioration de son état. La personne choisie avait eu un accident de voiture à l’âge de 20 ans et était restée inconsciente 15 ans plus tard.

Après un mois de stimulation du nerf vague avec un courant d’environ un mili-ampère, l’homme a pu tourner la tête sur demande. Ses yeux pouvaient suivre un objet en mouvement et il semblait rester éveillé un peu plus longtemps quand on lui lisait quelque chose. Il a aussi spontanément ouvert les yeux plus grand quand quelqu’un s’est rapidement approché de son visage.

Sirigu rapporte dans Current Biology que électroencéphalogramme (EEG) a également montré une augmentation de l’activité cognitive, dont les vagues thêta utilisées pour définir les différences entre les états de conscience. L’activité métabolique a également augmenté dans le cortex et les sous-cortex, ce qui indique un besoin accru d’énergie dans les cellules nerveuses.

Ces tests ont incité les médecins à faire passer le statut du patient d’inconscient à “conscience minimale”, et Sirigu conclut par cette affirmation : « La plasticité et la réparation du cerveau sont toujours des options quand tout espoir semble avoir disparu.”

Un an sans amélioration de la conscience a été identifié comme le point à partir duquel le réveil était peu probable, et après 15 ans, le progrès est bien évidemment rare.

Le nerf vague exerce son influence sur le cerveau en induisant la libération de la norépinéphrine (également appelée noradrénaline). La norépinéphrine sert également de neurotransmetteur, et améliore les échanges d’informations entre les régions du cerveau. Sirigu et ses co-auteurs notent qu’en plus de donner de l’espoir aux proches des personnes qui sont dans cet état de conscience limitée, leurs observations donnent des informations sur là où se trouve la conscience dans le cerveau.

Ils écrivent que la recherche identifie le lobe pariétal comme un “un facteur majeur pour guider l’expansion de l’activité neurale dans les régions du cerveau”, ce qui encourage les recherches sur cette partie du cerveau.